El objetivo del diario de gratitud, es recordarnos cada día lo afortunados que somos al contar con lo que tenemos y que, a veces subestimamos o pasa desapercibido.
Llevar a cabo un diario de gratitud es algo equivalente a tener una agenda que nos recuerda todos los días, aquellos eventos positivos que podemos agradecer.
Hay que tener en cuenta que, el tipo de pensamientos que albergamos día a día en nuestra mente, influyen en nuestra manera de sentir y comportarnos.
Así que, más vale alimentar nuestra mente con pensamientos positivos de calidad y asegurarnos de que pensamos y actuamos en nuestro favor y no en nuestra contra.
Escribe 5 cosas que agradecer todos los días:
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