Mantener rutinas variadas nos hace más eficientes, aumenta nuestro sentimiento de autoconfianza y por supuesto, nos permite divertirnos y liberar el estrés.
Es decir, saber romper la rutina de vez en cuando nos vacuna contra el aburrimiento, la apatía e incluso ayuda a superar la depresión.
Alternar haciendo actividades diferentes aporta cambios positivos a nuestro estado de ánimo y nos llena de energía para llevar a cabo nuestra rutina diaria. Así que es importante desconectar de vez en cuando de las mismas actividades que llevamos a cabo en el día a día y apostar por hacer cosas diferentes.
No es necesario hacer siempre grandes cambios, basta con modificar pequeñas cosas de nuestra rutina diaria.
Este mes me propongo hacer dos de estas cinco cosas:
⭐
⭐
⭐
⭐
⭐